Una invitación a sentirte mejor en tu cuerpo
La pelota transformó mi forma de moverme.
Me ayudó a liberar tensiones, mejorar mi postura y volver a conectar con mi cuerpo de una forma suave pero profunda.
Y eso mismo quiero compartirlo con vos.
Seguí leyendo para conocer esta oportunidad única.
¿Qué es ESFERO POSTURAL?
Un espacio en vivo por Zoom para entrenar con pelota desde un enfoque:
✨ consciente
✨ amable
✨ efectivo
Ideal si querés moverte sin impacto, fortalecer, mejorar tu postura y ganar más libertad en columna y caderas.
Nada exigido. Nada brusco.
Movimiento real, placentero y sostenido.
¿Qué vas a lograr?
Con práctica semanal vas a sentir:
• Más libertad en columna y caderas
• Mejor postura
• Más estabilidad y equilibrio
• Fuerza suave en piernas, brazos y centro
• Menos tensiones
• Más energía durante el día
• Mayor presencia y conexión con tu cuerpo
¿Cómo son las clases?
Cada encuentro incluye:
✔ Movilidad articular
✔ Trabajo postural sobre la pelota
✔ Fuerza suave y estabilidad
✔ Ejercicios en colchoneta y pared
✔ Respiración consciente
✔ Relajación final
Son clases en vivo y sin grabación, para que pueda acompañarte de cerca, con cámara encendida si lo deseás.
¿Qué necesitás?
• Pelota grande (55 a 85 cm)
• Colchoneta
• Mancuernas livianas o banda elástica (opcional)
• Una pared cerca
¿Cuándo son las clases?
Todos los lunes — 9 AM (Argentina)
A partir del 1 de diciembre
1 clase semanal — 1 hora — en vivo por Zoom
Después de pagar
Serás redirigida automáticamente a una página con:
✔ Confirmación.
✔ Instrucciones.
✔ Acceso al grupo de WhatsApp.
✔ Link de Zoom.
✔ Recomendaciones para preparar tu pelota.
Hola, soy Barby, profesora de gimnasia consciente con más de 20 años de experiencia. Me especializo en trabajar con mujeres mayores de 50 años, ayudándolas a mejorar su calidad de vida a través del movimiento seguro y efectivo.
Mi deseo es que puedas conectar con tu cuerpo, redescubrir tus capacidades, respetar tus límites y, sobre todo, brindarte bienestar a través del ejercicio físico.
¡Espero poder compartir contigo todo mi conocimiento y entusiasmo para que logres convertirte en la mujer activa y saludable que deseas ser!