Tu Cuerpo en Movimiento
Imagina despertar cada día con energía renovada, sintiéndote más fuerte y en armonía con tu cuerpo.
Durante 21 días, serás parte de una experiencia transformadora que va más allá de lo físico.
¡Apuntate a la LISTA DE ESPERA y sé la primera en enterarte por WhatsApp cuando abramos las INSCRIPCIONES al DESAFÍO!
¿Qué Vas a Lograr en 21 Días?
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Mejorarás tu movilidad y flexibilidad para moverte con libertad y sin rigidez.
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Fortalecerás tu cuerpo sin impacto ni dolor con ejercicios adaptados a tus necesidades.
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Recuperarás la energía y motivación para que disfrutes del movimiento cada día.
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Aprenderás ejercicios adaptados a tu nivel sin necesidad de equipo especial.
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Tendrás apoyo en tiempo real y serás parte de una comunidad que te acompaña, porque no estarás sola en este desafío.
El desafío es para ti si...
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Eres una mujer +50 decidida a comenzar.
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Te sientes cansada y sin energía.
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Buscas mejorar tu bienestar físico y emocional.
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Quieres aprender a ejercitarte de manera segura.
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Te gustaría hacerlo en un ambiente de apoyo.
No importa si nunca empezaste o si ya llevas un tiempo haciendo ejercicio, este es el mejor lugar para lograr tus objetivos.
¿Cuánto vale eso para vos?
Ahora, presta atención: si lo que buscás es una fórmula mágica y no tener que moverte... ¡Este no es tu lugar!
Inscríbete en la lista de espera y recibe en tu WhatsApp el aviso exclusivo de apertura de inscripciones.
¿Cómo Funciona el Desafío?
Duración:
21 días. Comenzamos el sábado 19 de octubre con un encuentro de bienvenida y finalizamos el sábado 16 de noviembre con un cierre especial. (Ambos por Zoom)
Clases en vivo por zoom:
Todos los lunes durante el desafío, para mantenerte motivada y en movimiento.
21 clases grabadas:
Para que las hagas a tu ritmo, en cualquier momento que prefieras.
Contenido exclusivo cada semana:
Desde fortalecimiento, movilidad, hasta estiramiento, para cubrir todas las áreas que necesitas trabajar.
Talleres y soporte en vivo:
¡No estarás sola! Te acompañaré en tiempo real, junto con la comunidad.
Grupo en WhatsApp:
Motivación y acompañamiento diario con mujeres que, como tú, quieren hacer del ejercicio un hábito.
Material teórico extra:
Guías descargables para reforzar lo aprendido y que puedas aplicarlo en tu día a día.
Acceso al contenido:
3 meses.
¡Bonos y Extras!
Para aumentar aún más tu motivación y garantizar que logres tus objetivos, el desafío incluye algunos bonos adicionales:
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Acceso exclusivo a la comunidad en WhatsApp: podrás compartir tus avances, dudas y sentirte acompañada.
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Mini retos semanales: para mantener el interés y la motivación en alto.
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Guías descargables: Material extra sobre movilidad y constancia para que puedas continuar mejorando incluso después del desafío.
¡Únete a la lista de espera y sé la primera en recibir todas las novedades del desafío por WhatsApp!
Me presento:
Hola, soy Barby, profesora de gimnasia consciente con más de 20 años de experiencia. Me especializo en trabajar con mujeres mayores de 50 años, ayudándolas a mejorar su calidad de vida a través del movimiento seguro y efectivo.
Mi deseo es que puedas conectar con tu cuerpo, redescubrir tus capacidades, respetar tus límites y, sobre todo, brindarte bienestar a través del ejercicio físico.
¡Espero poder compartir contigo todo mi conocimiento y entusiasmo para que logres convertirte en la mujer activa y saludable que deseas ser!
Quienes participaron en ediciones anteriores te cuentan lo que lograron
Preguntas Frecuentes:
1. ¿Necesito tener experiencia previa en ejercicio para unirme al desafío? No, este desafío está diseñado para todas las mujeres, sin importar su nivel de experiencia. Las clases están adaptadas para que puedas realizarlas desde tu propio nivel, ¡sin importar si recién comienzas!
2. Tengo lesiones o patologías, ¿puedo hacer el desafío? Si tienes alguna lesión o patología, es muy importante que consultes con tu médico antes de comenzar. Este desafío está diseñado para mejorar tu movilidad y bienestar, pero no reemplaza ningún tratamiento médico. Durante el desafío, no responderé consultas médicas ya que no soy médica, por lo que cualquier duda de este tipo debe ser tratada con un profesional de salud.
3. ¿Cuánto tiempo tengo que dedicar cada día al desafío? Cada clase dura entre 15 a 30 minutos, para que puedas incorporarla fácilmente en tu rutina diaria. Además, tendrás acceso a las clases grabadas para hacerlas en el horario que te sea más cómodo.
4. ¿Qué pasa si no puedo asistir a las clases en vivo? ¡No te preocupes! Todas las clases en vivo serán grabadas y estarán disponibles para que las veas cuando te convenga. Podrás acceder al desafío durante 3 meses completos, lo que te permitirá repetir las clases y realizar el desafío a tu propio ritmo, cuantas veces quieras durante ese período.
5. ¿Necesito algún equipo especial para participar? No necesitas ningún equipo especial. Las clases están diseñadas para que las puedas hacer en tu casa utilizando solo tu cuerpo y, si lo deseas, una silla o pared para apoyo en algunos ejercicios.
6. ¿Cómo accedo a la comunidad de WhatsApp y al material extra? Una vez te inscribas en el desafío, te enviaremos un enlace para unirte al grupo exclusivo de WhatsApp, donde recibirás todo el material extra y podrás interactuar con las demás participantes.
7. ¿Qué pasa si no puedo completar los 21 días? El desafío está diseñado para adaptarse a tu ritmo. Si un día no puedes realizar una clase, puedes recuperarla en cualquier momento, ya que tendrás acceso a todo el contenido por 3 meses. Así, podrás hacer y repetir las clases cuando lo necesites.
8. ¿Cuál es el costo del desafío y cómo puedo pagar? El valor del desafío será revelado en el grupo de WhatsApp unos días antes del inicio, junto con un beneficio único para quienes estén en el grupo. ¡Asegúrate de unirte para no perderte esta oportunidad exclusiva!
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